真的好神奇！乾布摩擦體操（附指導AKB48、關8、妖怪手錶等舞蹈老師「Lucky池田」親示DVD！） 好書推薦
真的好神奇！乾布摩擦體操（附指導AKB48、關8、妖怪手錶等舞蹈老師「Lucky池田」親示DVD！）人氣蠻不錯的，是本不錯的生活風格﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書真的好神奇！乾布摩擦體操（附指導AKB48、關8、妖怪手錶等舞蹈老師「Lucky池田」親示DVD！）
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
生活風格真的好神奇！乾布摩擦體操（附指導AKB48、關8、妖怪手錶等舞蹈老師「Lucky池田」親示DVD！）全書的內容大意
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★乾布摩擦有益身體的兩大主軸──「血液循環」＆「自律神經」
簡單來說，就是藉由摩搓肌膚加速血液流動。因為血液循環變好，血液便可輸送到身體末梢的微血管，使深層體溫上升、自律神經平衡獲得調整。而這套「乾布摩擦健康法」，就是藉由促進血液循環，維持交感和副交感神經的平衡，讓副交感神經的作用居於優勢，塑造不易罹患疾病的身體。
※實驗當中，受驗者的深層體溫從36.5度上升到36.8度。
※自律神經有多重要？──提高免疫力、防禦來在異物入侵、改善過敏症狀。
★乾布摩擦 vs. 美容與減肥──不容遺漏的重點！
當今減博客來網路書店肥與美容可不限於年輕女性，對男性或年長者們而言也是永遠的課題。不需要嚴苛的減肥方式來支配你的生活，運用無壓力、輕鬆持續的「乾布摩擦健康法」改善健康、打擊肥胖！原理在於體溫一升高，代謝就會變好，有助於體脂肪燃燒，持續下去就會變成易瘦體質。此外，透過摩搓皮膚，去除老舊角質，促成新皮膚的生成，得以保有水嫩肌膚。
★乾布摩擦的具體療效
1. 增強抵抗力，預防花粉症等過敏現象
2. 趕走寒氣，改善全身冰冷
3. 促進血液循環，消除肩頸酸痛腰痛
4. 保有深層且優質的睡眠博客來書店
5. 活化腸胃活動，預防便祕問題
6. 增強抗壓性
7. 促進代謝，達到減肥&美肌效果
……為你的身體加加油！親子全家一起來！──「乾布摩擦健康法」
本書重點
想改善身體的不適、失調的體質嗎？
櫻桃小丸子也愛的「乾布摩擦法」
就靠這招毛巾操，1天3分鐘，美麗又健康！
「乾布摩擦」有什麼效果？
「做完全身熱呼呼的，嚴重的手腳冰冷症狀慢慢改善了。」（50歲／女性）
「一週就減輕了讓我苦惱已久的頸部僵硬酸痛症狀！」（30歲／女性）
「一覺到天亮，終於能安穩熟睡了……。」（40歲／男性）
「雙腿變得緊實～超適合沒運動細胞的我！」（20性／女性）
「變得不容易感冒，它現在是我生活中不可或缺的東西！」（60歲／男性）
……初學者的體驗心得大搜查！
還記得《櫻桃小丸子》裡出現過「拿乾布摩擦背部」的橋段嗎？──「乾布摩擦」，轟動日本全國，不僅是日本國民熱愛的傳統療法，也是經過科學認證的有效良方，它簡單、有效，不受場地時間限制。
日本知名減肥指導師?和田清香，在順天堂大學醫學部教授?小林弘幸的協助下，進行實驗證實──「乾布摩擦」有益健康無誤！一條毛巾？！真的就一條毛巾就好！1天3分鐘？！真的只要1天3分鐘就有望達成減肥＆美容！
絕讚好評
日本自律神經?腸道保健名醫──小林弘幸 教授，榮譽推薦！
名人推薦
呂紹達醫師．毛巾操系列書籍暢銷作家
吳明珠中醫診所院長．中華經絡美容醫學會名譽理事長
袁毓瑩代謝型態(股)公司創辦人暨資深營養師
梁錦華醫師．《無齡的祕密》作者
內容來自YAHOO新聞
預約制開跑！連假到遊樂園不再人擠人
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作者： 和田清香
新功能介紹- 譯者：陳惠莉
- 出版社：天下雜誌
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/29
- 語言：繁體中文
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作者： 和田清香
新功能介紹- 譯者：陳惠莉
- 出版社：天下雜誌
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/29
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
預約制開跑！連假到遊樂園不再人擠人
連續假期到遊樂園玩，通常都是人擠人！現在觀光局規劃，未來如果有3天以上的連假，遊樂園就會推出「預約制」，藉此來控制入園人數，也可以確保遊樂品質。劍湖山預計在中秋節連假試辦，六福村、義大世界和九族文化村，也會在明年元旦的連假，跟進實施。
摩天輪前，排隊人潮滿滿滿，因為連假民眾搶著來，讓遊樂園全都塞爆了。
民眾：「每一樣都排很多人，我們光咕咕列車就排一個多小時，排隊兩個就搞了兩三個小時了。」
放假想要到遊樂園玩又怕人擠人！現在觀光局規劃，未來如果有放到3天以上的連假，遊樂園將推出「預約制」，也就是說，樂園會管制人數來維持遊樂品質，附近交通也不會大打結！劍湖山預計在中秋連假試辦「預約制」！六福村、義大世界和九族文化村，也會在明年的元旦假期跟進實施。
觀光局也指出，未來遊客出遊前，可以先在樂園官網預約交通票券，搭配入園門票，就可以享有優惠或是快速通關等等的好康。現在六福村也和客運合作，只要搭到指定班次，就可以享有門票六折的優惠。
劍湖山業者：「遊客可以透過線上叫車，遊客可以透過線上叫車，的一個服務去預約，到斗六車站，然後想要搭車的時間。」
劍湖山也表示，除了可以憑客運票根享門票優惠之外，年底高鐵雲林站啟用後，他們也會有專車接駁，要讓民眾到遊樂園玩，不再為交通感到困擾。
TVBS網路新聞整理報導
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/預約制開跑-連假到遊樂園不再人擠人-051531298.html
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