好書推薦
 |
琴之森(15)
人氣蠻不錯的，是本不錯的漫畫﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書琴之森(15)
作者： 一色真人
新功能介紹- 譯者：何宜叡
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2009/02/10
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
漫畫琴之森(15)全書的內容大意
最新與最多的漫畫，博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您,
商品訊息功能:
雨宮與阿字野，譽子與小怜，再加上蕭邦。這些人賜給阿海的舞台，就是蕭邦國際錦標賽第1次審查的最終日。
一之瀨海終於粉墨登場！
作者簡介
一色真人
花田少年史作者
一本讀懂夏目漱石：老師原來是個重度浪漫主義者呢！ | 畫布後的博客來網路書局故事 博客來  | 幻想電影院 | 個人的體驗（諾貝爾獎獲獎小說五十週年修訂版） | ||||
| 會員登入 | 泰米斯之劍 | 嗯嗯，這就是工作的醍醐味啊！ | 白與黑 | ||||
雪國（川端康成 諾貝爾獎作品集1） | 片腕：川端康成怪談傑作集 | 古都（川端康成 諾貝爾獎作品集3） | 我最愛的偵探：仁木兄妹的事件簿 |
作者： 一色真人
新功能介紹- 譯者：何宜叡
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2009/02/10
- 語言：繁體中文
琴之森(15)
下一波全球貨幣大戰 | 博客來網路書店 | 貨幣銀行學(修訂五版) | 錢幣上的偉人 | 通貨緊縮與膨脹的雙重肆虐：魏晉南北朝貨幣史論 | |||
貨幣戰爭4：群雄並起 | 人民幣非霸不可 | 美元圈套：全球經濟大逆轉，如何創富與避險 | MetaTrader 4 貨幣自動交易聖經 | ||||
貨幣戰史：人民幣崛起、美元光環不再、歐元弱勢、日圓伺機而動 | 美元末日：你不敢面對的最後一個全球經濟大泡沫 | 全民貨幣戰爭首部曲 | 香港．上海．匯豐故事 |
內容來自YAHOO新聞
日女星維持身材秘方：豆漿優格調荷爾蒙、減脂抗癌
【早安健康／周舒涵編譯】豆漿和優格都是對健康有益的食品，神奇的功效許多人更是琅琅上口，今天要介紹的就是可以同時吃進兩種超級食品的豆漿優格。日本女藝人柳優里菜，就是天天吃豆漿優格、搭配運動來維持前凸後翹的好身材。由於現今台灣市面上幾乎沒有販售，所以也會教您如何在家就能簡單DIY豆漿優格。
豆漿可瘦身燃脂，防止女性更年期症狀
大豆所含的植物性蛋白質，是保持肌膚緊緻與亮澤不可或缺的營養素，並能抑制腸道的脂肪吸收能力，防止血液中膽固醇的升高以及三酸甘油脂增加，達到維持肌肉含量、但減少脂肪的瘦身效果。
大豆異黃酮的好處更是說不完，不只可以暢通血管，協助促進血液循環的物質生成，還能減緩因為女性荷爾蒙減少所引起的更年期症狀。大豆異黃酮也能提高身體代謝，達到燃脂與瘦身的功效。
優格可抑制病原菌，協助抗癌
優格中的乳酸菌可促進小腸吸收營養、大腸吸收水分，並可製造出身體所需的維生素，特別是維生素B群，還能提升腸胃蠕動、預防便祕。除此之外乳酸菌會產生乳酸和醋酸，可以抑制並殺死引起食物中毒的細菌和體內的病原菌。
藉由發酵作用，平常較難被身體吸收的鐵質和鈣質等礦物質，會變得比較容易吸收。乳酸菌也能抑制腸內腐敗，並防止致癌物質亞硝胺和次級膽汁酸的產生，並可促進屬於白血球的巨噬細胞的活性，幫助排除體內的病原體。
豆漿優格簡單DIY
材料
優酪乳40克，豆漿400c.c
步驟
1 先用鍋子將水煮沸，再放入等一下要盛裝豆漿優格的含蓋耐熱容器，以及攪拌時會使用的湯匙等，用沸水進行消毒。
2 在消毒完成的耐熱容器中放入豆漿，蓋上蓋子後加熱至與人體體溫差不多的溫度。
3 將優酪乳用消毒完成的湯匙放入容器中，攪拌均勻。
4 確實蓋上蓋子關緊，不要讓空氣進出。
5 如果家裡有電鍋，可裝滿水之後將溫度設定至40度左右，讓豆漿優格放置發酵10個小時；若放於室溫中發酵，則要放置比較長的時間，依照室溫溫度不同，可能會有12小時～72小時的差異。放到豆漿優格呈現固態，即算發酵完成。
6 可依照個人喜好放入蜂蜜、寡糖、果醬或水果等一起食用，建議做好之後就趕快吃完。
【延伸閱讀】
夏天來臨前必瘦！當令「香蕉優格」防脂肪堆積、整腸助排便
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/日女星維持身材秘方-豆漿優格調荷爾蒙-減脂抗癌-054739917.html
|
琴之森(15)
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 中國恐龍時代會員好康 博客來網路書局 中國恐龍時代會員好康
- 海事地理學限量秒殺 博客來網路書局 海事地理學限量秒殺
- FAIRY TAIL魔導少年 42好用嗎 博客來網路書局 FAIRY TAIL魔導少年 42好用嗎
07969F0CFC52F7D6
留言列表
