好書推薦
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輕鬆學日文實用篇(書+卡帶一卷)
人氣蠻不錯的，是本不錯的語言學習﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書輕鬆學日文實用篇(書+卡帶一卷)
作者： 新井芳子，蔡政奮
新功能介紹- 出版社：允晨文化
新功能介紹 - 出版日期：1997/08/30
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
語言學習博客來書店輕鬆學日文實用篇(書+卡帶一卷)全書的內容大意
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本書是繼《輕鬆學日本》（初級篇）及（中級篇）後，作者以在台北的女子高級中學之第二外國語日本語教育之教學驗精編而成的（入門篇）及（實用篇）。內容儘求不對學生造成過度的負擔外，並力求與日常生活緊密結合，習得能自然脫口而出的日語，以達成學一句用一句的目的。
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作者： 新井芳子，蔡政奮
新功能介紹- 出版社：允晨文化
新功能介紹 - 出版日期：1997/08/30
- 語言：繁體中文
輕鬆學日文實用篇(書+卡帶一卷)
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內容來自YAHOO新聞
有氧舞蹈三原則 糖友控糖輕鬆動
（中央社記者陳清芳台北25日電）有氧舞蹈老師潘若迪今年52歲，看起來年輕20歲，他的婆媽粉絲愈跳愈年輕，最近他為糖尿病友編舞，三大原則輕鬆起舞，隨身帶糖果，運動前量血糖，控糖變容易。
潘若迪表示，自己岳母是糖尿病友，有感於上了年紀的長輩因為運動力不從心，缺乏運動導致體適能更差，有氧舞蹈編舞考量三大原則，1.簡單容易上手：讓那些想運動卻總是掉拍的糖友，第一次就能跟得上的舞蹈節奏。
2.強化手腳動作：手舞足蹈，可以幫助糖尿病患克服末梢血液循環不好的問題；3.達到心跳每分鐘110下的微喘狀態：讓糖尿病患微喘、心跳加速，但是仍可正常說話的運動強度。
因此他在「控糖舞7大帝國」運動MV專輯中，使用「小蘋果」、「你是我的花朵」、「追追追」、「練舞功」等熱門流行歌曲，改編成有趣又容易學的舞步，每次30分鐘，每週5天，家人一起來流汗，一起來控糖。
潘若迪強調，家人朋友一起運動，健身又能聯絡感情，他太太則是自小就常陪伴母親到醫院門診、或是參加衛教活動，他本身也常常陪岳母去公園散步，丈母娘的血糖一直控制得很好。
糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤補充說明，糖尿病患的親人比一般人容易得糖尿病，糖友相招親友一起運動最快樂，運動前後量血糖、隨身準備糖果點心，糖友可以真正落實「飲食、運動、藥物」三管齊下，輕鬆減重控糖。1040725
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/有氧舞蹈三原則-糖友控糖輕鬆動-004343664.html
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